卧室的顶棚灯通常亮度不够，也不具备良好的护眼性，因此在夜晚的工作学习仅仅依靠顶棚灯显然不行。目前，灯具设计公司研发了光照均匀，亮度大，有效防止蓝光危害的蓝光台灯，避免了蓝光对人们视网膜和晶状体的辐射损伤。那么，哪种品牌的蓝光台灯值得选购，下文详尽的说明选购技巧。

1.查看台灯的蓝光检测报告

人们在选购以无蓝光危害为主要功效的蓝光台灯，查看该种品牌的台灯销售公司是否能够出具正规合格的蓝光检测报告。在蓝光检测报告中具有检测依据、检测项目、检测结论，以及检测单位等有效信息，并且在结构中明确指出了蓝光台灯的抗蓝光等级，因此可以根据这个有效信息明确蓝光台灯的真实效果。

2.查看台灯的照明度

一款台灯的基本功能是提供足够且均匀的光照效果，因此人们在选购蓝光台灯时应该事先清楚该款台灯的照明度。蓝光台灯的照明度包括照度和光照范围，一般低照度的台灯不适合夜晚工作，人们还是应该尽可能选择覆盖中高照明且有较大照明面积的蓝光台灯。

3.查看台灯的柔和度

品牌好的蓝光台灯除了满足以上要求之外，其光线应该柔和。如果光线过亮过白，那么人眼的易疲劳程度也会显着增加。日出后两个小时左右的光线具有很好的柔和度，因此人们在选购蓝光台灯时应该选购能够发出相似光线和色温范围的台灯，对于写作而言色温可以偏低一些，阅读则需要较高的色温。

概括而言，选购蓝光台灯的技巧包括查看台灯的蓝光检测报告，查看台灯的照明度，查看台灯的柔和度。此外，明确蓝光台灯有无频闪现象也很关键，人们可以借助手机拍摄光源加以检验，如果手机屏幕无暗线流动则说明蓝光台灯无频闪。